Pourtant, la qualité de notre présence à l'autre commence aussi par la qualité de notre présence à nous-mêmes. 💛
J'ai créé Présence & Posture – Parcours Fondations comme un espace ressource pour les professionnels.
Pendant ces 7 jours, tu vas explorer :
💛 revenir au corps et au moment présent ;
💛 identifier et écouter tes besoins ;
💛 mieux comprendre et réguler ton stress ;
💛 prendre soin de ton énergie ;
💛 retrouver tes valeurs comme boussole ;
💛 poser des limites pour respecter ton rythme ;
💛 oser exprimer tes besoins, tes préférences et prendre ta place avec respect.
Chaque journée associe une pratique guidée, des pistes de réflexion et des ressources concrètes, à explorer à ton rythme.
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Pas pour devenir un professionnel « parfait ».
Pas pour être toujours calme, disponible ou performant.
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Mais pour apprendre à mieux te connaître, reconnaître tes limites et disposer de ressources auxquelles revenir lorsque tu en as besoin.
Parce que tu es aussi ton premier outil de travail.
Et prendre soin de toi participe à la qualité de tes relations : avec les personnes que tu accompagnes, avec leurs proches, avec tes collègues… et avec toi-même.
Je suis Virginie Millin, psychologue et femme profondément engagée, convaincue que les relations humaines peuvent être un véritable lieu de réparation, de croissance et de soutien.
Tout au long de mon parcours auprès des femmes, des familles et des professionnels de l'accompagnement, j'ai observé une réalité qui revient sans cesse : nous sommes nombreux à prendre soin des autres… tout en oubliant parfois de prendre soin de nous-mêmes.
Pourtant, je crois profondément que prendre soin de soi devient un levier pour mieux prendre soin des autres.
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Avec Présence & Posture, j'ai souhaité créer un espace où le bien-être personnel et la posture professionnelle ne sont plus pensés séparément.
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Parce que prendre soin de soi n'est pas seulement une démarche individuelle.
Cela peut aussi devenir un levier pour contribuer, à son échelle, à des relations professionnelles plus humaines, plus respectueuses et plus soutenantes.
👑💛Prêt·e à commencer ?
Le parcours est gratuit et tu pourras avancer à ton rythme.
Prends simplement un carnet, quelques minutes pour toi…
Et rejoins-moi dans le cercle.
Rejoins Présence & Posture - Parcours Fondations 7 jours dès maintenant. ↙️
Quelques retours
♥
Je prend le temps au fur et à mesure que j’en sens le besoin et que j’intègre les choses.
J’ai fait mon Jour à l’instant avec la ronde EFT, elle vient de me bouleverser et de me faire prendre conscience de ce que je ressentais et qui était enfoui en moi.
Alors merci à toi d’avoir mis ce programme sur mon chemin et de me guider dans cette période ☺️
Depuis le début du programme j'ai des envies de m'imposer plus surtout dans mon travail et de ne plus porter de masque ainsi que de me faire marcher sur les pieds.
Merci pour tout cela.
Je suis confrontée à plusieurs personnes non bienveillantes. Il y a quelques semaines j ai osé écouter les signaux de mon corps et mes émotions et j en ai parlé. Cela c'est déjà grâce à vous et à notre travail ensemble. J ai trouvé du soutien et ça a aidé certaines de mes collègues à faire de même. Ce soutien conjointement à vos messages me confortent dans l'idée de dire stop et d être alignée avec mes valeurs.
Je suis plus alignée dans la relation avec mes collègues. Je continue à y travailler.
Oh lalaaaaa, alors c’est dans ce domaine où j’ai le plus progressé, grâce à nos séances ❤️
Je ne me sens plus transparente et c’est tellement agréable, je sens que je vais très souvent relire ce jour, pour moi poser ses limites est une qualité qui améliore énormément de choses, je ne voudrais plus revenir en arrière, mon gros déclic,
Je ne vous remercierais jamais assez.
Je me sens un peu plus rêveuse, en me disant que tout est possible en fait.
Avec les petits exercices que tu nous a donné j'ai remarqué tout ce qui me manquait pour me retrouver. Je continue d'en faire un peu tout les jours et je fais un travail de fond. Pour le futur en revanche je me projette beaucoup et je me suis donnée des priorités. Certains exercices correspondent déjà a ce que je fais au quotidien donc je n'ai pas eu de mal a les prendre en complément pour me rappeler comment agir pour moi même. Il y a certain point que j'avais déjà, tes méthodes m'ont aidé a les consolider.