Pour vous qui êtes mère et qui venez d'accueillir votre bébé (dans les trois 1ères années de vie).
Une expérience transformatrice en ligne pour se (re)découvrir comme femme après être née comme mère.
A travers mon approche intégrative et holistique, vous comprendrez ce moment de transitions qu'est la matrescence et expérimenterez des pratiques et rituels soutenants pour vous sentir alignée et gagner en confiance.
Autorisez-vous à recevoir pour pouvoir donner, transmettre et soutenir autour de vous.
Votre bébé est né il y a quelques jours, quelques semaines voire quelques mois ?
Je vous invite à prendre une grande respiration là maintenant et à vous autoriser à sentir comment vous vous sentez à l'intérieur. Est-ce que c'est plutôt confortable ou inconfortable, y-a-t-il des tensions dans votre corps, des pensées qui tournent en boucle, des émotions qui sont présentes ?
Vous vous sentez en tensions, fatiguée voire submergée par vos émotions ? Vous vous attendiez à ce que la maternité vous transforme mais vous ne vous attendiez pas à l'intensité des bouleversements ? Vous vous posez de nombreuses questions, vous doutez de vous, de vos choix pour vous et votre bébé ? Vous vous demandez comment vous pouvez bien trouver du temps pour vous alors que tout votre temps est consacré à satisfaire les besoins de votre bébé ? Vous vous sentez impuissante face à tout ces chamboulements ?
Je connais tout cela, je suis passée par là ♥.
Devenir mère à chamboulée ma vie et ma manière de voir le monde. J'ai pris conscience que je n'avais plus à m'imposer d'être cette mère sacrificielle qui se fait passer après, celle qui s'oublie et s'épuise dans un rôle.
Je suis une femme multi-dimensionnelle. J'ai plusieurs casquettes : femme, mère, épouse, professionnelle/thérapeute/cheffe d'entreprise, fille, amie...
Tout est interconnecté, plus je prends soin de moi dans une sphère, plus les autres sont impactées et un équilibre est possible.
Une autre voie est envisageable, plus douce et respectueuse de moi, de mon rythme, de ma vision pour ma vie et c'est merveilleux pour tout ce que je transmets et continue de transmettre chaque jour à mes filles.
J'ai crée cet accompagnement avec toutes les richesses apprises et expérimentées pour vous ouvrir cette voie à vous aussi. Vous pouvez visionner en autonomie les sessions et les expérimenter aussi souvent que vous en ressentez le besoin : des pratiques, des mots doux et des clefs pour traverser cette période de bouleversements en étant la plus en paix possible et en étant entourée et soutenue en post-partum.
Je suis passée par toutes ces étapes et je les navigue encore au quotidien. Je veux être cette guide, transmettre ce que j'ai appris, proposer des expériences pour que vous puissiez cheminer à votre tour.
Je crois profondément que chacune peut être une bonne compagne de route pour soi. Chacune est immensément capable, parfois un coup de pouce est nécessaire pour dépasser un blocage qui paraît insurmontable, les histoires qu'on se raconte qui viennent affaiblir la confiance en soi et en ses capacités pour être alignée avec ce qui est important pour soi.
Quand toutes les parts de nous vont dans le même sens, on gagne en énergie et en sérénité. La maternité est un tel chamboulement dans toutes les sphères de sa vie, que c'est un temps pour soi, un temps d'intégration et de soutien dont une femme à besoin pour se (re)découvrir et avancer en étant sereine.
Ce qui est essentiel pour moi aujourd'hui c'est de porter le message que c'est quand les peurs, les doutes, le stress... sont présents que c'est là qu'on a plus besoin de soi et de choisir d'être accompagnée. Jamais plus je ne me laisserai tombée et oser faire ce choix d'être soutenue c'est courageux, difficile à prendre parfois comme décision mais immensément un acte d'amour pour soi et tous ceux qui nous entourent.
Oser vous mettre au centre de vos priorités dès aujourd'hui,
Expérimenter des pratiques psycho-corporelles : des visualisations et des rondes EFT pour libérer vos émotions et apaiser votre système nerveux,
Mettre en place dans votre quotidien des rituels soutenants pour nourrir votre sentiment de sécurité et de confiance,
Réduire le stress, les doutes, les inquiétudes, la culpabilité et être sereine, en paix et curieuse pour celle que vous devenez chaque jour aux côtés de votre bébé.
Vous allez être guidée et vous allez retrouver :
une initiation à cette technique de libération émotionnelle fabuleuse qu'est l'EFT pour apaiser votre système nerveux,
une ronde EFT pour gagner en confiance et sortir de vos doutes,
deux visualisations pour vous ancrer, vous laisser envelopper en douceur et initier un changement d'énergie,
un ebook pour un postnatal doux à avoir près de vous avec des clefs, des ressources, des rituels, des pratiques pour créer votre équilibre dans ce moment de transformations.
Je partage ma vie avec mon mari Yohan depuis 14 ans et nous avons ensemble 2 petites filles : Jade (3 ans 1/2) et Elianor (2 ans).
Je suis également thérapeute holistique : psychologue clinicienne, coach, praticienne EFT (libération émotionnelle, régulation du stress) - Rebozo & bientôt doula.
Mon approche est intégrative et psycho-corporelle.
Je crée un espace de sécurité et de douceur (en individuel ou en groupe) et je vous accompagne :
• à trouver votre place,
• à vous alléger,
• à libérer ce qui ne vous sert plus,
• à guérir, penser/panser votre histoire,
• à découvrir vos ressources, vos valeurs,
• à révéler vos compétences, vos talents, vos savoirs faire et être.
Ce socle solide va vous permettre de construire une vie en équilibre et être dans votre juste rythme, à l'écoute de vous, de vos besoins, de votre corps.